TRE Técnica corporal

Todas las personas sufren o han sufrido en algún momento de su vida y en mayor o menor grado episodios estrés. Estos pueden ser físicos como una caida. un accidente, un esfuerzo desmesurado, o pueden ser psicológicos: una separación, una pérdida, un sobresalto, un enfado, conflictos en las relaciones .,etc...

Cualquiera de estos episodios deja su huella en el cuerpo.

El TRE, creado por el Dr David Berceli, consiste en una serie de ejercicios que activan un mecanismo reflejo natural de temblor muscular neurogénico que libera los patrones acumulados de tensión muscular profunda.

Este mecanismo es parte de nuestro comportamiento natural como mamíferos y es la respuesta del propio organismo para autorregularse y sanar de manera sencilla, agradable e indolora

Beneficios reportados: Disminuye la preocupación y la ansiedad, Reduce los síntomas de stress postraumático. Mejora la energía, el sueño y la flexibilidad, Reduce la tensión y el dolor muscular crónico, Mejora la resilencia emocional, Ayuda a sanar heridas del pasado, Tranquiliza y regula el sistema nervioso, Ayuda al cuerpo a recuperar su estado de equilibrio y bienestar, Reducción del estrés laboral, Disminucion de conflictos relacionales