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Se libérer des émotions envahissantes et/ou invalidantes. Se libérer des phobies. Atteindre des états de relaxation profonde. Reprogrammer son inconscient. Arrêter de fumer.

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La sophrologie est une méthode d’entraînement corporel qui vise à développer l’harmonie corps-esprit.

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Des clés pour arrêter de subir sa vie: Émotions, stress, fatigue, dire non, reconnaitre ses besoins. Souvent, il y a des solutions inconscientes qui aident à reprendre les manettes de sa vie.

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Tu veux t'épanouir plus? Tu veux arrêter d'attendre la fin de la nuit des temps pour faire des trucs que tu kiffes VRAIMENT? Tu en as vraiment marre de l'orientation que prend ta vie? Tu veux t'affirmer? Arrêter de culpabiliser? Tu veux du respect et de l'amour pour qui tu es? Tu veux exprimer tes désirs, tes émotions et tes envies et les assumer? Tu veux progresser?